En plena temporada festiva, el consumo de alcohol suele incrementar considerablemente respecto al resto del año. Ahora, en las vísperas del festejo de Año Nuevo, un equipo de científicos enseña un método para tomar menos.
Dado que la Organización Mundial de la Salud (OMS) atribuye a hasta el 7% de las muertes prematuras en todo el mundo al consumo de alcohol, la estrategia puede reducir los riesgos asociados a la sustancia de enfermedades cardíacas, problemas digestivos, demencia, entre otros.
Los expertos proponen un truco que consiste en una combinación de mensajes de por qué y cómo reducir:
Resaltar el mayor riesgo de cáncer que conlleva beber y combinarlo con el conteo de todas y cada una de las bebidas.
"Descubrimos que combinar información sobre el alcohol y el cáncer con una acción práctica particular (contar sus tragos) dio como resultado que los bebedores redujeran la cantidad de alcohol que consumían", dijo la autora Simone Pettigrew, psicóloga del Instituto George para la Salud Global, Australia.
Para obtener este resultado, el equipo de Pettigrew analizó las respuestas de encuestas realizadas a 7.995 personas. Luego los dividieron en diferentes grupos a los que se les mostraron diferentes anuncios y mensajes sobre el alcohol.
De acuerdo a la investigadora, “hay recursos limitados disponibles para las campañas de reducción de daños por alcohol, por lo que es importante averiguar qué mensajes resuenan mejor para garantizar que tengan la mejor oportunidad de funcionar".
Tras compararlos, notaron que un anuncio de televisión que vinculaba el alcohol y el cáncer, junto con una sugerencia de llevar la cuenta de las bebidas, fue la forma más efectiva para lograr que las personas tomaran menos.
"Muchas personas no saben que el alcohol es cancerígeno. Es información importante a la que los bebedores deberían tener acceso. Pero decirle a la gente que el alcohol causa cáncer es solo parte de la solución; también debemos brindarles formas de tomar medidas para reducir su riesgo", señaló Pettigrew.
La investigación fue publicada en la revista Addictive Behaviors.
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