La bebida ideal para tomar en ayunas y adelgazar
Esta bebida antioxidante es perfecta para comenzar el día, es natural y se convertirá en tu aliado para adelgazar.
22 de octubre de 2021 - 08:26
Claro está, ninguna bebida es milagrosa, también es necesario que la acompañes con una alimentación saludable y con la práctica de ejercicio físico de manera frecuente, además de beber 2 litros de agua al día.
De hecho, simplemente beber agua al levantarte es un truco para adelgazar.
Kristen Fleming, MS, RD, consultora de BetterMe, dijo al medio especializado Eat This, Not That!:
La especialista en dieta recomienda empezar el día con dos vasos de agua. Pero, ¿Y si le agregamos otros superalimentos?
El agua de limón y jengibre es agua con jugo de limón agregado, y algo de jengibre, lo que significa que tiene todos los beneficios del agua normal.
Beber mucha agua puede aumentar la sensación de saciedad y estimular el metabolismo, lo que ayuda a adelgazar.
El agua también optimiza el estado de ánimo, ayuda a aliviar el estreñimiento y mejor el rendimiento físico.
Por su parte, el limón es considerado un adelgazante natural. Su rico contenido es vitamina C lo convierte en una fruta antioxidante muy efectiva, que además facilita la eliminación de desechos del organismo, ayuda a desintoxicar el cuerpo y deshinchar el abdomen.
Mientras, el jengibre es una raíz que se ha usado desde siempre para perder peso, además ayuda a mejorar las funciones digestivas y es un un potente quemagrasas y quemacalorías.