Chris Hadfield, es uno de los astronautas más experimentados en el mundo. Ha estado unas 4.000 horas en el espacio, le ha dado -aproximadamente- 2.600 vueltas a la Tierra y ha permanecido aislado por unos 6 meses en la Estación Espacial Internacional, donde dirigió experimentos científicos.
Entonces, quién mejor que un astronauta para aconsejar sobre ¿Cómo regresar a la normalidad tras el encierro? ¿Sería similar a regresar a la Tierra?
Hadfield dijo a CNNN: "Depende de cada uno de nosotros, de cómo vamos a presentar la nueva versión de quienes somos, a esta nueva versión del mundo, en la forma más productiva posible".
Las preguntas frente al miedo
Ya en entrevista con El País y la fundación de BBVA, el astronauta había revelado su aprendizaje sobre otro sentimiento que puede experimentarse en la nueva normalidad: el miedo.
"Creo que entender la diferencia entre peligro y miedo es importante, el peligro es una cosa, el miedo es cómo reaccionas, y no tiene por qué ser lo mismo", dijo Hadfield.
Y continuó: “Debemos evaluar en nuestra vida ¿Qué nos asusta y cómo está cambiando nuestra vida por las decisiones que tomamos?”.
Además, el ingeniero canadiense de 60 años ya había dado recomendaciones para superar el encierro, que todavía en muchos países deben enfrentar por la pandemia.
"Planifíquese el día. Divídalo en secciones y establezca sus objetivos. Normalmente, nos los dictan, pero usted puede hacerse una lista": ¿Qué quiero hacer? Si estoy en casa una semana o un día o un mes. Así es como vivimos en una nave espacial: enfrentamos peligros y luego nos asignamos tareas para que cada día sea pleno y productivo".
El cambio sucederá gradualmente
Al igual que Hadfield, Pip Hair ha estado aislada por un largo tiempo. Ella es navegante y realizó un viaje en solitario por unos 96 días. También fue consultada por CNNN sobre cómo sobrellevar la llamada "ansiedad de reingreso".
"Sólo hay que recordar que somos adaptables, y que volveremos a un tipo diferente de normalidad, pero no querrás esforzarte demasiado, deja que el cambio suceda gradualmente y asegúrate de que estás haciendo las cosas que funcionan para ti", recomendó Hair.
