El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI), que forma parte de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, menciona que "los factores de riesgo que usted puede controlar son responsables de entre el 82% y el 90% de todos los ACV".
Estudio lo confirma
Hay estudios que confirman que el 90% de los accidentes cerebrovasculares son evitables.
Una encuesta global sobre los factores de riesgo de ictus en 188 países entre 1990 y 2013 llegó a esa conclusión.
Los autores del estudio encontraron que casi el 91% de los accidentes cerebrovasculares era atribuible a factores de riesgo modificables.
"A nivel mundial, el 90,5 % de la carga de ACV fue atribuible a los factores de riesgo modificables analizados, incluyendo el 74,2% debido a factores conductuales (tabaquismo, mala alimentación y baja actividad física)", se lee en el estudio publicado en The Lancet, en 2016.
Otro dato no menor es que los investigadores hallaron que, a nivel mundial, el 29,2 % de la carga de ACV se atribuyó a la contaminación del aire.
Los resultados del estudio también mostraron que controlar los factores de riesgo conductuales y metabólicos podría ayudar a evitar más de tres cuartas partes de los ictus en el mundo.
¿Cómo prevenir un ACV?
He aquí algunas recomendaciones de los CDC para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular:
- Elija alimentos y bebidas saludables
- Mantenga un peso saludable
- Haga actividad física de manera regular
- No fume
- Limite el consumo de alcohol
- Controle sus afecciones
- Revísese el colesterol
- Controle su presión arterial
- Controle la diabetes
- Trate las enfermedades del corazón
- Tome los medicamentos
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