Otro elemento fundamental es la dieta: en las últimas décadas, el consumo de alimentos ultraprocesados (carnes rojas, alimentos fritos y productos de panadería industrializada) aumentó considerablemente. Esto se debe en parte a cambios en los hábitos de vida y a la mayor disponibilidad de productos baratos y de fácil preparación, pero se vincula directamente con una disminución de la testosterona dada su riqueza en grasas trans y aditivos químicos.
image.png
Uno de los factores principales que colabora para la reducción de testosterona, según los expertos, es el uso de agroquímicos en los cultivos. También apuntan al sedentarismo y a una dieta desbalanceada.
Y por otro lado, el estrés, la vida sedentaria y la falta de actividad física son factores que afectan negativamente la salud hormonal. Asimismo, no todo es negativo: a pesar de la caída generalizada, algunas regiones de Argentina (especialmente las áreas rurales) tienen niveles de testosterona relativamente más altos, lo cual sugiere que una dieta más natural y menos expuesta a contaminantes podría ser un factor protector.
Además, los estudios muestran que los hombres con niveles elevados de testosterona tienden a tener una mayor energía, mayor masa muscular y mayor deseo sexual, lo cual se traduce positivamente en su bienestar general. Sin embargo, en exceso, también pueden observarse ciertos comportamientos agresivos, particularmente en contextos de menor nivel socioeconómico.
-------------------------------------------------------------------
Más contenido en Urgente24
Netflix tiene la miniserie de 8 capítulos que te va a fascinar desde el comienzo
El inesperado cambio en Cuenta DNI que todos comentan
Revolución del fútbol es final de los barrabravas más que SAD, y AFA no lo hizo
Triste Navidad militar 2024: Defensa Nacional y Seguridad Interior
Llegó YPF al paraíso y el intendente aprovechó para empezar a cobrar la tasa vial
