Estas infusiones herbales ayudan a disminuir el malestar estomacal
Una comida pesada puede dar grandes molestias en la zona abdominal y muchos gases. Antes de que eso ocurra, mejor prevenir, tomar unos sencillos remedios naturales harán que los malestares se desintegren casi por completo.
14 de julio de 2020 - 18:22
Una mala digestión provoca dolores abdominales, como también hinchazón, gases, diarreas, vómitos y, por supuesto, malestar general. Para que esto no ocurra, lo mejor es ser precavidos y apenas finalizada una comida pesada, por ejemplo, tener a mano algunos de estos alimentos para evitar molestias.
Cítricos, como el limón
El limón exprimido, mezclado con un poco de agua tibia, es un buen remedio para aliviar una mala digestión. Este cítrico, como otros, puede neutralizar los ácidos naturales del estómago.
Hinojo
Este facilita la expulsión de flatulencias del tubo digestivo y también ayuda a calmar el dolor estomacal, ya que reduce la hinchazón, favorece la evacuación y es efectivo en casos de diarrea. También ha demostrado ser un remedio natural y sin efectos secundarios para disminuir la intensidad de los cólicos infantiles.
Manzanilla
Un té de manzanilla favorece la digestión y reduce la posibilidad de inflamación de las áreas digestivas. También relaja los músculos estomacales. Uno de sus componentes, el bisabolol, es el responsable de estas acciones en el cuerpo humano.
Manzanilla: un té ideal para la indigestión.
Canela
Esta hierba tiene muchos beneficios para la salud: es antioxidante, antiinflamatoria, antilipémica, antidiabética, antimicrobiana, entre otros. Además de ser un condimento culinario, se utiliza como remedio casero para afecciones respiratorias y digestivas. Puede ayudar en casos de úlceras gástricas y mejora la función hepática, por lo que puede aliviar las indigestiones. Se puede ingerir en polvo, en salsas o postres.
Jengibre
El rizoma del jengibre puede ser efectivo para tratar la diarrea, las úlceras gástricas y los gases. Se puede consumir el jengibre fresco en infusión o licuarlo con agua y luego colarlo. Aviso: el sabor es bastante fuerte y picante.
Si los problemas digestivos son demasiado frecuentes, consultar con el médico y revisar la dieta habitual.
