No obstante, no notaron ningún cambio en la cantidad de oxitocina o cortisol, ni tampoco midieron ningún cambio en la actividad del sistema nervioso simpático de los participantes.
"Aunque sigue sin estar claro el mecanismo por el que las mantas de peso influyen en el sueño, puedo decir que clínicamente que la estimulación por presión profunda aporta algunos beneficios en la calidad del sueño en algunos pacientes", dijo a Medical News Today (MNT) Rafael Sepúlveda, director médico de Sleep Fit Medical Sleep & Weight Management Center en Sonoma, California, Estados Unidos.
El trabajo fue publicado en el Journal of Sleep Research.
¿Qué es la melatonina?
La hormona melatonina es creada en la glándula pineal del cerebro. El cuerpo aumenta de forma natural su producción cuando oscurece, lo que le indica al cuerpo que es hora de descansar.
Asimismo, este proceso ayuda a garantizar que el ritmo circadiano del cuerpo, que es el reloj biológico de 24 horas, esté sincronizado y permita descansar durante la noche.
Aunque el cuerpo produce melatonina de forma natural, a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño y mantenerlo se les suele indicar que tomen un suplemento antes de acostarse.
"Además de la luz, la alimentación y la actividad física, es concebible que acostarse en la cama cubierto por una manta pueda promover adicionalmente la liberación de melatonina. Debido a su mayor presión sobre el cuerpo, las mantas con peso pueden amplificar este proceso", explicó Benedict a MNT.
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