Hubo una reducción del 54% en el esfuerzo de glucosa en orina de 24 horas. Hubo una reducción del 54% en el esfuerzo de glucosa en orina de 24 horas.
Según Daily Express, la investigación sugiere que los efectos de este alimento son atribuibles a su fibra soluble, que ayuda a reducir el azúcar en la sangre al desacelerar la absorción de carbohidratos.
Alimento para bajar el colesterol
En el mismo estudio, a los pacientes con diabetes se les administró diariamente 10 gramos de semillas de fenogreco en polvo mezcladas con yogur o remojadas en agua caliente.
Los investigadores también hallaron que el colesterol total en suero LDL y VLDL, el colesterol y los triglicéridos también se redujeron significativamente. Sin embargo, la fracción de colesterol HDL (colesterol bueno) se mantuvo sin cambios.
Finalmente, los científicos afirmaron según el medio británico:
“Los hallazgos mostraron que el azúcar en sangre en ayunas (FBS), los triglicéridos (TG) y el colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) disminuyeron significativamente (25 por ciento, 30 por ciento y 30,6 por ciento respectivamente) después de tomar semillas de fenogreco empapadas en agua caliente".
¿Qué es el fenogreco y para qué sirve?
El fenogreco es una planta con semillas muy nutritivas y milenarias, que han sido usadas como remedio natural debido a los beneficios de este alimento, entre ellos:
- Aumentar los niveles de testosterona
- Ayudar a la producción de leche materna
- Ayudar a controlar el apetito
- Podría tener efecto antiinflamatorios
- Reducir los síntomas de acidez estomacal
¿Cómo puedo saber si tengo diabetes?
De acuerdo con la Clínica Mayo, algunos de los signos y síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2 son:
- Aumento de la sed
- Micción frecuente
- Hambre extrema
- Pérdida de peso sin causa aparente
- Presencia de cetonas en la orina (las cetonas son un subproducto de la descomposición de músculo y grasa que ocurre cuando no hay suficiente insulina disponible)
- Fatiga
- Irritabilidad
- Visión borrosa
- Llagas que tardan en cicatrizar
- Infecciones frecuentes, como infecciones en las encías o en la piel, e infecciones vaginales
¿Cuándo se considera colesterol alto?
Según la Fundación Española del Corazón, se considera hipercolesterolemia (colesterol alto) a los niveles de colesterol total superiores a 200 mg/dl.
La presencia de colesterol alto está ligado a problemas del corazón, estilo de vida, sexo de la persona, dieta y la síntesis endógena del organismo
