La halitosis, o el mal aliento crónico, es algo diferente al “aliento de la mañana” o a un aliento fuerte que queda después de un sándwich de atún, ya que se mantiene por un periodo extendido de tiempo.
Algunas de las causas pueden ser:
Alimentos. La descomposición de partículas de alimentos en los dientes y alrededor de ellos puede aumentar la cantidad de bacterias y causar un olor desagradable.
Productos del tabaco. Fumar provoca su propio olor desagradable en la boca.
Mala higiene bucal. Si uno no se cepilla los dientes y usa el hilo dental a diario, habrá partículas que queden en la boca y produzcan mal aliento.
Medicamentos. Algunos medicamentos contribuyen a la sequedad de la boca y, por lo tanto, indirectamente provocan mal aliento.
También, el mal aliento puede ser causado por heridas quirúrgicas dentales o porque hay caries, enfermedad de las encías o llagas bucales.
Sin embargo, existen algunos remedios naturales para paliar el aroma no deseado.
*Masticar un pedazo de limón con cáscara durante unos minutos después de cada comida.
*Tomar de vez en cuando caramelos de menta sin azúcar o frotar la lengua con hojas de menta.
*No estar mucho tiempo sin ingerir ningún alimento.
*Al momento de cepillar los dientes, prestar atención a las encías y la lengua, y cambiar el cepillo cada 2 o 3 meses como mucho.
*También puedes masticar directamente las hojas de perejil para aumentar la producción de saliva. Masticar apio de vez en cuando también refresca la boca y combate el mal aliento.
*Hacer una infusión con hierbas como la menta, el eucalipto, la salvia, el tomillo o el romero. Las infusiones de té verde también son efectivas.
Si la halitosis es por un problema digestivo, uno puede masticar semillas de cardamomo o tomar infusiones de hierbas digestivas como el hinojo, la manzanilla o el anís.