"Esto puede ser el resultado del daño de los radicales libres, el aumento de los niveles de azúcar y una mayor exposición a productos finales de glicación avanzada que pueden contribuir al envejecimiento de la piel, así como a la opacidad y la aparición de líneas finas y arrugas".
Los alimentos procesados, son los alimentos modificados de su estado original a través de una gran variedad de tipos de procesamiento, con diversas finalidades, como refresco, galletas, salchichas, hamburguesas.
2. Productos horneados
"Las grasas trans, que se pueden encontrar en productos horneados, alimentos fritos y comidas rápidas, pueden aumentar la inflamación y la inflamación puede contribuir a los signos del envejecimiento de la piel".
La comida chatarra también produce fatiga y debilidad, problemas de memoria y aprendizaje, aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares y depresión.
3. Alcohol
"La ingesta excesiva de alcohol puede desencadenar daño oxidativo y estrés en la piel, lo que contribuye al proceso general de envejecimiento y aumenta los signos y síntomas del envejecimiento. Además, puede deshidratar la piel, lo que puede contribuir a la sequedad y empeorar el aparición de líneas finas y arrugas ".
El alcohol es un diurético que nos quita agua del cuerpo y hace más difícil la rehidratación posterior, dicen especialistas.
4. Azúcar
"Los alimentos con alto contenido de azúcar pueden afectar la elastina y el colágeno, lo que posteriormente puede provocar arrugas y flacidez".
Una dieta que incluya azúcar en exceso aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y obesidad, hipertensión, diabetes, problemas bucodentales e incluso cáncer.
Signos de envejecimiento
Según la Sociedad Americana de Dermatología, estos son los signos de envejecimiento de la piel:
1. Arrugas y líneas de expresión: Son más visibles alrededor de la boca y los ojos.
2. Textura de la piel no uniforme: La piel se afina, se vuelve más frágil y pierde su elasticidad.
3. Pigmentación desigual: con los años disminuye la producción de melanina.
4. Falta de luminosidad: es por la disminución de la actividad hormonal a partir de los 40 años.
5. Poros visibles: Después de los 40 años los poros se hacen más visibles sobre el rostro.
6. Manchas de la edad: Aparecen manchas oscuras sobre la piel por la exposición solar.
7. Sequedad y tirantez de la piel: la piel se deshidrata y se torna seca y rugosa.
