Consejos para evitar una gripe

Si bien la vacuna antigripal es, según los médicos, la mejor manera de prevenir, hay otras medidas que ayudan a evitar la propagación de las enfermedades respiratorias. 1* Evite el contacto con personas que estén enfermas. 2* Tápese la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar. 3* Lávese las manos con abundante agua y jabón. 4* Evite los cambios bruscos de temperatura: facilitan el contagio porque las mucosas nasales tienen una función preventiva bajo cierta temperatura y humedad. Si pasa de un extremo a otro, el organismo reducirá sus defensas, permitiendo que proliferen las infecciones. 5* Renueve el aire en los lugares cerrados. Los microbios se propagan cuando alguien toca algo que está contaminado y luego se toca ojos, nariz o boca. Evítelo