"Me encanta caminar, me encanta el aire, me encanta estar al aire libre, me encanta sentirme libre. Camino una media maratón en total todos los días", agregó.
Durante la filmación del episodio, Frank reveló que ahora pesa 117 kilos, una pérdida de peso total de 135 kilos en menos de dos años. "Creo que tuve que pasar por estas luchas para finalmente resolver todo hoy. Siento que tengo más control que nunca antes. Puedes arreglar tu cuerpo todo lo que quieras, pero hasta que arregles tu cabeza, no puedes mantener la sostenibilidad con la pérdida de peso. Gran parte del aspecto mental era yo hablando en voz alta sobre mis experiencias pasadas; me ayudó a liberar todos esos sentimientos que tenía, pero de una manera positiva ", indicó.
Tras las repercusiones de su caso, en su cuenta de Facebook dejó sus consejos fundamentales para todo aquel que quiera seguir sus pasos
"Uno nunca se sabe quién está prestando atención y cuánto impacto uno está causando. Nada de gimnasio, solo caminar, no comer como un idiota y cambiar mi forma de pensar. El trabajo duro realmente vale la pena, si lo quieres lo suficiente", escribió.
" No necesitaba un gimnasio, tiré todas las excusas por la ventana, me miré al espejo y dije que sabía que podía hacer esto. Sabía que esto no pasaría de la noche a la mañana. Sabía que necesitaba ser paciente. Sabía que tenía que ser constante. Sabía que si no hacía esto, probablemente estaría muerto. Esa es la forma en que lo he visto todo este tiempo. La continuación de esta es mi última oportunidad de hacerlo bien o estaría 6 pies bajo tierra", agregó.
Además, mostró su torso tras el drástico descenso de peso e indicó: "Es mi cuerpo, y me he esforzado mucho para estar donde estoy ahora. Quería mostrar eso y dejar en claro que no me odio cuando me miro al espejo, solo porque tengo algunas imperfecciones".
El video:
