Trucos para vencer el miedo a lo desconocido
El cerebro humano ha evolucionado de forma tal que detesta la incertidumbre y tiene temor a los cambios. Como también la ambigüedad de una situación puede desencadenar sentimientos de miedo y nublar nuestro juicio. A continuación, algunos trucos para disminuir el terror a los cambios y salir de la zona de confort.
24 de junio de 2020 - 20:40
No saber qué pasará en una situación que nos resulta fuera de nuestra rutina, diferente, genera un poco de miedo. Esto tiene una explicación. En una entrevista con Quartz, el neurocientífico Beau Lotto, indicó: "Nuestros cerebros y cuerpos han evolucionado para no morir, recordemos que la evolución funciona a partir del fracaso, no del éxito. Pero haber sido optimizados para no morir no es lo mismo que ser optimizados para vivir. En gran medida, esto tiene que ver con reducir la incertidumbre. Nuestros cerebros y comportamientos evolucionaron para minimizar la incertidumbre en prácticamente cualquier circunstancia".