Trabajo: cómo prevenir el burnout y agotamiento
Si por la exigencia de su trabajo sufre de cansancio extremo y falta de motivación, pruebe las técnicas que se nombran a continuación.
11 de julio de 2021 - 22:29
El exceso de trabajo, el agotamiento y el burnout contribuyeron a más de 745.000 muertes en todo el mundo en solo un año, según un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud. Las personas que trabajan 55 o más horas a la semana tienen un riesgo estimado de 35 por ciento más de sufrir un derrame cerebral y un 17 por ciento más de riesgo de morir de enfermedad cardíaca que las que trabajan de 35 a 40 horas a la semana. La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para priorizar su salud física y mental sin sacrificar su éxito profesional.