1. ¿Cuál es exactamente tu objetivo?
2.¿Por qué te importa este objetivo?
3.¿Quién está involucrado en este objetivo?
4.¿Cómo logrará este objetivo?
5.¿En qué momentos concretos trabajarás en este objetivo?
Escriba sus pasos de acción
Una vez que conozca su meta, escriba los pasos que planea seguir para alcanzarla. Cuantos más detalles pueda incluir, mejor. Por ejemplo, si desea escribir un libro, haga un plan para la cantidad exacta de páginas que planea escribir por hora, día, semana o mes. Tenga en cuenta cualquier otra tarea relacionada que deba realizarse también para que sepa qué debe lograrse para alcanzar su objetivo.
Programe sus pasos de acción
Una vez que tenga sus pasos de acción, programe cada uno de ellos en su calendario. Reserve suficiente tiempo para cada paso de acción. A medida que comienza, es posible que no haga una estimación del todo correcta, por lo que está bien modificar esto en cualquier momento. Otro consejo útil es intentar programar un tiempo en blanco para ponerse al día con las cosas que se perdió o cualquier cosa que haya tardado más de lo esperado.
Comprometerse con sus pasos de acción
Si tiene un plan realista con pasos de acción claros, entonces está listo para comprometerse con su objetivo. Al hacer un compromiso, ya sea un compromiso escrito o verbal, en realidad aumentamos las probabilidades de que hagamos algo. Una forma de hacer esto puede ser escribir una declaración de los esfuerzos que está de acuerdo en completar y luego firmarla. Publíquelo en algún lugar donde lo vea con frecuencia.
Vincular problemas potenciales con acciones dirigidas a objetivos
Una vez que haya comenzado a tomar medidas para manifestar su objetivo, eventualmente encontrará desafíos, aunque sean pequeños. Por eso puede ser útil crear intenciones de implementación. Las intenciones de implementación son simples causa y efecto: si ocurre la situación problemática X, entonces haré Y. Nos ayudan a estar más preparados cuando las cosas salen mal.
No sea demasiado duro consigo mismo
Tomar medidas para alcanzar sus objetivos debería sacarlo un poco de su zona de confort. Pero si tomar medidas para lograr sus objetivos significa que se siente abrumado o estresado, es probable que no sea sostenible.
En lugar de tratar de apuntar al 100 por ciento todo el tiempo, establezca una meta secundaria para completar sus pasos de acción en algún porcentaje, por ejemplo, el ochenta por ciento. También reevalúe según sea necesario. A veces, establecemos metas que son demasiado fáciles, demasiado difíciles o que deben cambiarse para que sean efectivas en el futuro. Recuerde, está bien cambiar su plan.
