La clave para adelgazar es ingerir alimentos líquidos, no sólidos
Según un reciente estudio, las personas que consumen la comida en forma de batido presentaban un menor peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa, circunferencia abdominal y colesterol LDL (el malo). Esta premisa quedó registrada en un documental llamado "Gordo, enfermo, casi muerto", en el cual se ve la metamorfosis de un abogado australiano quien decide cambiar sus hábitos alimentarios.
04 de febrero de 2020 - 19:15
Adelgazar es un proceso complejo para cualquier ser humano que debe someterse a un plan de comidas determinado. El control de los alimentos y hasta la restricción de algunos de ellos puede llevar a la obsesión con la comida. Pero lo que los ideólogos de las dietas no cuentan es que la forma en la cual ingerimos alimento puede engordar o adelgazar según corresponda.