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¿Los ingleses descubrieron la fórmula de la felicidad?

Unos científicos ingleses afirman haber encontrado cuáles son los elementos primordiales para hacer más felices a las personas, y todo consiste en realizar 10 tareas simples cada día, entre ellas, sonreír a extraños, reducir a la mitad el tiempo frente a la televisión, recordar cada día cinco cosas positivas de la vida o salir a caminar. El estudio fue realizado por un tiempo de tres meses, como parte de un documental titulado "Consiguiendo la Felicidad en Slough", producido por la BBC de Londres. Sepa que debe hacer, según los ingleses, para ser feliz...

Un estudio desarrollado por científicos ingleses asegura haber encontrado la fórmula de la felicidad, por medio de la realización de 10 tareas básicas, según señala la agencia Ansa.

El estudio fue realizado por un equipo de investigación integrado por el psicólogo Richard Stevens, al psicoterapista Brett Kahr, las médicas laborales Jessica Pryce-Jones y Philippa Chapman y los sociólogos Andrew Mawson y Richard Reeves y llevó un tiempo de tres meses. El mismo se llevó a cabo como parte de un documental titulado "Consiguiendo la Felicidad en Slough", producido por la BBC de Londres.

Los técnicos trabajaron con 50 voluntarios de la sombría población de Slough, en el norte Inglaterra, para sembrar "la semilla de la felicidad".

Después del estudio, el equipo aseguró que cumplir con una lista de 10 tareas diarias muy simples, es el ingrediente esencial para hacer más feliz la vida de una persona.

Entre las actividades que se señalan se encuentran:

  • hacer crecer una planta
    sonreír a extraños
    llamar a un amigo
    reducir a la mitad el tiempo frente a la televisión
    recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
    salir a caminar
    hablar durante más tiempo con los seres queridos
    llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo
    realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana
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