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Estrés: las personas con depresión no pueden afrontarlo.
Los participantes del grupo de control metieron las manos en agua tibia y pudieron contar consecutivamente, lo que debería ser menos estresante.
Los investigadores encontraron que las personas sanas con niveles más bajos de estrés tenían niveles aumentados de glutamato en respuesta a la situación estresante. En comparación, las personas sanas con niveles más altos de estrés experimentaron niveles reducidos de glutamato. La respuesta al estrés adaptativa del glutamato estuvo en gran parte ausente para las personas con trastorno depresivo mayor.
La ausencia de una respuesta adaptativa al estrés también podría, según los investigadores, conducir a la "anhedonia inducida por el estrés", que es una incapacidad para disfrutar de actividades normalmente placenteras. Es una característica clínica fundamental de la depresión y otras afecciones mentales.
Cómo las personas con depresión pueden manejar mejor el estrés
Hay diferentes pasos que las personas pueden tomar para manejar mejor su depresión. Estos incluyen medicamentos, terapias y encontrar diferentes actividades en la vida que brinden alegría a las personas. Los antidepresivos pueden ayudar a las personas con trastorno depresivo mayor a manejar mejor el estrés.
La terapia también puede ser eficaz para ayudar a las personas con depresión a controlar mejor su estrés y otros desafíos que enfrentan y que pueden agravar su afección.
