Se trata del estrés digital del jornada a jornada, sea laboral, familiar, de entretenimiento, o bajo cualquier circunstancia, y al antídoto se lo conoce como detox, que implica: desconectarse por un período de los sistemas de mensajería instantánea, internet o las redes sociales.
Es una especie de abstinencia, como la que se requiere como tránsito ineludible hacia los tratamientos contra adicciones.
La pantalla la es, nada más que pasa inadvertida, a diferencia de las sustancias, pero la dependencia es el común denominador.
La adicción a los teléfonos inteligentes podría ser hipersocial, no antisocial. "Hay mucho pánico en torno a este tema", se sugiere en Frontiers in Psychology.
El uso compulsivo, la ansiedad que produce no consultar el dispositivo con frecuencia; la "nomofobia", o miedo a salir de casa sin el móvil; el "fomo", o temor a quedarse fuera de un grupo o excluirse por no saber algo; y el “phubbing”, que consiste en aislarse de las personas del entorno prestando más atención al móvil, son algunas de las señales que pueden constituir un factor de riesgo para caer en un problema de adicción.
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