Puede usar la corteza de sauce para ayudar a aliviar la incomodidad de los dolores de cabeza, el dolor lumbar, la osteoartritis y muchas otras afecciones. Puede usar la corteza de sauce para ayudar a aliviar la incomodidad de los dolores de cabeza, el dolor lumbar, la osteoartritis y muchas otras afecciones.
Mientras, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, destaca que según Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) esta hierba es clasificada como posiblemente eficaz para el dolor de espalda.
La ingesta de corteza de sauce parece reducir el dolor lumbar. Las dosis más altas parecen ser más efectivas que las dosis más bajas, y puede tomar hasta una semana para ayudar. La ingesta de corteza de sauce parece reducir el dolor lumbar. Las dosis más altas parecen ser más efectivas que las dosis más bajas, y puede tomar hasta una semana para ayudar.
Corteza de sauce para el dolor ¿Sirve?
Las propiedades analgésicas de la corteza de sauce ha sido objeto de varios estudios:
- En un estudio realizado en la Universidad del Ruhr se examinó la tolerancia y el efecto del extracto de corteza de sauce en el tratamiento de las artrosis de rodilla y cadera (...) la terapia con corteza de sauce se calificó como mejor que el tratamiento convencional, según Cuerpomente.
- Un estudio publicado en Free Radical Biology and Medicine mostró que la salicina, un componente del extracto de corteza de sauce, tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, según Mejor con Salud.
- Una revisión publicada en Cochrame of Systematic Reviews halló que consumir esta hierba podría ser más efectivo que el placebo para aliviar el dolor lumbar.
¿Cómo se prepara corteza de sauce?
Existen diferentes maneras de preparar o ingerir la corteza de sauce, bien sea seca o en polvo.
De acuerdo con la revista Cuerpomente, la dosis diaria media es de unos 5 gramos de corteza de sauce, que contiene unos 45 mg de salicina total.
Si bien la corteza de sauce se puede ingerir como suplemento, otra manera de aprovechar sus beneficios es preparando una infusión para dolor leve:
Ingredientes
- 2 cucharada de corteza de sauce rallada (30 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Hervir en una olla el agua junto con las cucharadas de sauce
- Esperar a que se enfríe
- Una vez reposada, la infusión ya se puede beber
Antes de consumir corteza de sauce, es importante que consulte con su médico para descartar una posible interacción con medicamentos o efectos secundarios, como malestar estomacal.
