Cómo quemar grasa: no haga esto antes de dormir
Si desea quemar grasa para lograr un descenso de peso rápido, debe evitar realizar esta actividad antes de cerrar los ojos por la noche.
13 de julio de 2021 - 20:00
Desde revisar el mail a primera hora de la mañana hasta mirar televisión antes de acostarse por la noche, nuestros dispositivos son una parte integral de nuestra vida cotidiana desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos dormimos. En un estudio de junio de 2021 publicado en Scientific Reports, un grupo de 10 hombres adultos fueron expuestos a diodos emisores de luz (LED), diodos emisores de luz orgánicos (OLED) o luz tenue cuatro horas antes de quedarse dormidos dentro de una cámara metabólica para comprobar si podían quemar grasa o no.