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Cómo prevenir los cálculos renales: tome este té natural

Para bajar el riesgo de sufrir cálculos renales, pruebe esté té completamente sano, aprobado recientemente por una revisión de estudios.

La sola idea de tener cálculos renales puede hacer que se sienta incómodo, especialmente si se tiene en cuenta que el 10% de las personas experimentarán cálculos renales en algún momento de sus vidas, según la National Kidney Foundation. Para ayudarlo a evitar ser parte de esa estadística, un equipo de investigación ha descubierto que un tipo popular de puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollo de cálculos renales.

Investigaciones anteriores han demostrado que beber un exceso de café y refrescos a veces puede provocar cálculos renales, porque los "antinutrientes" en estas bebidas pueden afectar la eficacia con la que el cuerpo puede absorber algunos nutrientes.

En una revisión que se publicó en la revista World Journal of Urology, revisada por pares, un equipo de investigadores en Francia y el Reino Unido se propuso analizar cómo el café y el té pueden relacionarse con la formación de cálculos renales.

Después de revisar 13 estudios anteriores, los investigadores concluyeron que beber cantidades adecuadas de café y té podría tener efectos protectores contra la formación de cálculos renales. Esto se debe a que el consumo de cafeína aumenta la excreción urinaria de calcio, sodio y magnesio.

Sin embargo, los investigadores especificaron que un tipo particular de té puede ser la mejor defensa contra el desarrollo de cálculos renales. "La literatura disponible actual respalda, en general, un papel potencialmente protector del té contra la formación de cálculos, principalmente del té verde", escriben los autores del estudio.

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El té verde puede prevenir los cálculos renales.

El agua que le agrega al té ayuda al cuerpo a producir orina, lo que facilita la liberación de un exceso de minerales, señalan los investigadores. También sugieren que los antioxidantes del té pueden tener un efecto preventivo.

Se necesita más investigación antes de que la comunidad científica pueda afirmar definitivamente que el café o el té previenen los cálculos renales. Sin embargo, si ya tiene un poco de té verde en la alacena, este estudio puede ser una gran inspiración para hacer funcionar la pava eléctrica.

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