como quemar grasa abdominal

Ejercicio.

Para perder grasa, este es el entrenamiento que deberás realizar

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Perder grasa no es lo mismo que perder peso, ya que aquí implica ganancia de músculo. Este es uno de los objetivos más buscados a la hora de comenzar a realizar actividad física y para ello hay que hacer determinadas rutinas. Si se busca perder grasa, lo ideal es que la base del entrenamiento sean los ejercicios de fuerza. A continuación, ideas para aplicar:

Sentadillas