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Migraña.

Estudios comprobaron que este tipo de ejercicio ayuda a paliar la migraña

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Según informa la prestigiosa Clínica Mayo, el dolor de la migraña puede ser tan intenso que interfiere en las actividades diarias. "Puede causar un dolor pulsátil intenso o una sensación de latido en la cabeza, generalmente de un solo lado. A menudo suele estar acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Los ataques de migraña pueden durar de horas a días", agregan.  

Ante este panorama, estudios científicos determinaron que hacer ejercicio aeróbico puede ayudar a disminuir la intensidad del dolor. 

Migraña.

6 remedios naturales para el dolor de cabeza

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El estrés, la alimentación y los cambios hormonales suelen favorecer la aparición del dolor de cabeza.Reducir el estrés y tener en cuenta algunos consejos de alimentación puede ayudar a prevenirlo. Por ejemplo, se ha comprobado que luego de ingerir ciertos alimentos hay más posibilidades de sufrir dolor de cabeza, debido a que contienen tiramina. Algunos de ellos son:

*las bebidas alcohólicas

*el café

*los lácteos

*algunas verduras (habas, cebollas, aceitunas)

*ciertas frutas (cítricos, banana, higos, nueces)

*chocolate