Vida Sana

10 consejos para informarse sin estresarse

Cuando las noticias sobre el Coronavirus en el país y el mundo resultan una obsesión, resulta fundamental seguir estos tips para cuidar la salud mental. Si esto no funciona, la consulta con un terapeuta es la solución.

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15 tips que duplican la pérdida de peso en las dietas

¿No ve resultados de su plan de alimentación? En este artículo conozca algunos consejos realmente fáciles para deshacerse de esos kilos no deseados de una vez por todas. Son solo leves ajustes en sus hábitos que le traerán muchos beneficios saludables.

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5 formas de evitar el efecto rebote de las dietas

El verdadero desafío en la pérdida de peso es mantener la cifra alcanzada en la balanza después de perder esos kilos de más. Este es un problema frecuente de muchas personas que pierden una gran cantidad de peso en poco tiempo. A continuación, pasos simples para evitar esta situación indeseada.

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Niebla mental: qué es y cuáles son las causas

¿Alguna vez se sintió cansado mentalmente, con problemas de memoria y poca concentración? Puede ser que haya tenido o tenga "brain fog" o "niebla mental", un síntoma de otras afecciones. Debe identificar esos problemas para poder solucionar la nula claridad cognitiva.

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