Equilibrios

Aprender a perder, la clave para conseguir paz interior

Al probar nuevas ideas, a veces nos equivocamos. Ya sabe: no por miedo a errar vas a dejar de jugar. Así que desde hoy, pruebe una nueva y elegante forma de perder. Se sorprenderá lo fuerte y tranquilo que lo hace sentir.

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Dejar de hacer esta actividad pone en riesgo su salud cardíaca

Según indica la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. Por eso, hay que seguir una dieta balanceada y tener en cuenta ciertas pautas para cuidar el corazón.

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6 formas de desarrollar una mentalidad más positiva

Desarrollar una mentalidad positiva es algo que solo usted puede hacer. La gente puede decirle que “piense en positivo”, pero es posible que no pueda hacerlo a menos que se diga a sí mismo que debe pensar de esa forma. Siga estos consejos para lograrlo más rápido.

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